RaphaelVarane
Cześć! Gram na pozycji środkowego obrońcy i mam problem. Jakie wykonywać ćwiczenia na "twarde stanie na nogach czyli żeby stabilnie stać ,nie chwiać się. I żeby był dobry w starciu bark w bark ? Z góry dziękuje :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Cris Thug
Ekspert
Szacuny
149
Napisanych postów
17468
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
196538
"twarde stanie na nogach czyli żeby stabilnie stać ,nie chwiać się.
ćwiczenia stabilizacyjne
I żeby był dobry w starciu bark w bark
Do tego potrzebna jest przede wszystkim siła fizyczna.
ćwiczenia stabilizacyjne
I żeby był dobry w starciu bark w bark
Do tego potrzebna jest przede wszystkim siła fizyczna.
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
ciamciara
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
5382
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29608
W wieku 12 lat musisz grać jak najwięcej. Warto spróbować gry przeciwko starszym kolegom, bo od nich więcej się nauczysz niż od swoich rówieśników.
Na ćwiczenia siłowe przyjdzie czas dopiero za pare lat. Teraz skup się na dynamice, technice i szybkości.
Na ćwiczenia siłowe przyjdzie czas dopiero za pare lat. Teraz skup się na dynamice, technice i szybkości.
"Form is temporary,
Class is permanent,
You can't buy class!
Arsenal!"
"I've always said that this kid is engaged to brilliance. How good will he be when he gets married to it" Ray Hudson
Poprzedni temat
Podział na trampkarzy, juniorów młodszych, juniorów straszych.
Następny temat
Puchar konfederacji 2013
