OMEGA 6 - wycinka i masa

W naszym zachwycie nad rybami i olejem lnianym, czyli kwasami omega 3, nie zapominajmy o oleju ogórecznikowym czy wiesiołkowym - źródłach kwasów omega 6, gdyż te mogą być równie przydatne przy redukcji fatu i pracy nad masą mięśniową, co omawiam szeroko w tym artykule:

http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/omega-6-tak-samo-wazne-dla-zdrowia-i-sylwetki-jak-omega-3/#more-1025

Podbijam.

Jeszcze podbiję.

Dobrze wiedzieć, że także i kwasy omega-6 posiadają właściwości prozdrowotne. Mimo to, powołując się na liczne wypowiedzi Faftaq, dieta zachodnioeuropejska jest zasobna w źródła omega-6. Tym samym jest większe prawdopodobieństwo, że dostarczymy ponad niż poniżej dziennej normy tego tłuszczu.
Za główne źródła tłuszczy wymieniłeś poszczególne oleje. Moim zdaniem zabrakło wzmianki, w jakim jeszcze "stałym" pożywieniu kwasy omega-6 występują w istotnych ilościach.
Nie wiem, czy tylko mi się tak wydaje, ale w podsumowaniu pisałeś o zapewnieniu dostarczania omega 3 jak i omega 6, a wymieniłeś tylko oleje zawierające ten drugi kwas tł. Niemniej, szerzej opisałeś oleje we wstępnych akapitach, więc wszyscy, którzy przeczytali cały artykuł powinni wiedzieć o co chodzi.

Bo ten artykuł nawiązywał do wcześniejszego - o omega 3. Ten o omega 3 też jest dostępny na stronie.