...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Odchudzanie i forma po męsku.
Witam. Mam 13 lat. Mam 180cm wzrostu i 85 kg wagi. Otóż schudłem około 25kg, ale efektów nie widać. Tzn widać bardz, że schudłem, ale niby już tyle schudłem, a tłuszcz podskórny nie zmniejszył się w ogóle, no może trochę. Jestem załamany... Co się dzieje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
widocznie nie robiłeś tego z głową. z rodzicami u dietetyka byłeś
Na pocżatek ankieta, mile widziana fotka całej sylwetki bez twarzy, przód i bok bez napinki oraz jak obecnie się odżywiasz.
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
trzeba zobaczyć na jakim etapie jesteś.
Na pocżatek ankieta, mile widziana fotka całej sylwetki bez twarzy, przód i bok bez napinki oraz jak obecnie się odżywiasz.
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
trzeba zobaczyć na jakim etapie jesteś.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wiek : 13
Waga : 85
Wzrost : `180
Staż treningowy:
Obwód pasa 100
Obwód klaty: 95
Obwód uda: 61
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Koszykówka 1 dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Moim celem jest mieć płaski brzuch i chude uda.
Fotke dam póżniej.
Waga : 85
Wzrost : `180
Staż treningowy:
Obwód pasa 100
Obwód klaty: 95
Obwód uda: 61
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Koszykówka 1 dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Moim celem jest mieć płaski brzuch i chude uda.
Fotke dam póżniej.
...
Napisał(a)
Wiek : 13
Waga : 85
Wzrost : `180
Staż treningowy:
Obwód pasa 100
Obwód klaty: 95
Obwód uda: 61
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka 1 dziennie
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Koszykówka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Moim celem jest mieć płaski brzuch i chude uda.
Fotke dam póżniej.
Waga : 85
Wzrost : `180
Staż treningowy:
Obwód pasa 100
Obwód klaty: 95
Obwód uda: 61
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka 1 dziennie
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Koszykówka
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: Moim celem jest mieć płaski brzuch i chude uda.
Fotke dam póżniej.
...
Napisał(a)
Skoro nie miałeś diety to praktycznie już znamy odpowiedź :) Dieta w tym sporcie to podstawa. I nie da się zrobić tylko brzucha i nóg. Chcesz być nieproporcjonalny?
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
nie można też cały czas chudnąć udało Ci się 25 kg jest ok, ale teraz moze trzeba trochę mięśni zbudować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły