Anonim
Witam, mam pytanie otóż po diecie i treningach na masę przyszedł czas aby zacząć rzeźbe. Zacząłem trening na rzeźbe tzn mniejszymi ciężarami a więcej powtórzeń oraz biegi interwałowe zaraz po treningu zatem mam pytanie czy takie treningi interwałowe dadzą lepszy efekt przy treningu na rzeźbę czy wręcz odwrotnie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Zmniejszenie ciężaru i zwiększeni ilosci powtórzeń to nie trening na rzeźbę, równie dobrze mogłeś zostać przy normalnym treningu i dołożyć aeroby interwały, po siłowym nie rób długich interwałów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
