Monohydrant, białko i bcaa, dobry wybór?

Witam, do uzupełnienia mojej diety potrzebne mi są suplementy. Chciałbym się was zapytać czy połączenie tych wariacji było by odpowiednie, bo zastanawiam się również nad np gainerem zamiast białka. Mam do wydania około 300zł na miesięczny okres brania odżywek. Proszę o pomoc jaki zestaw wybrać bo sam się w tym gubię. Jeżeli jest coś niezrozumiałego w tym co napisałem to proszę odpisać w komentarzu problem. Z góry dziękuje za pomoc.

Stary, nie podałeś swojego celu/wagi itp /...} ?! JAK CI MAMY POMÓC ?

mój cel to nabranie masy mięśniowej. Moja obecna waga to 60kg. Miałem staż na siłowni około 7 miesięcy jednak byłem na przerwie kilka miesięcy i zamierzam powrócić teraz do ćwiczeń.

najpierw wróć i poćwicz kilka tygodni bez suplementów

Dokładnie ułóż dobrą dietę, poćwicz trochę i potem możesz kupić :
Białko serwatkowe/Gainer, kreatyna ;)

j/w ułóż dobrą dietę wstaw w dział odżywianie tam Ci ją sprawdzą i jeżeli bd miał braki to biało,carbo,witaminy do uzupełnienia.
Potem poćwicz z 6 miesięcy na diecie i wtedy zarzuć kreatyne+beta-alanine