Podział partii na dnie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 453

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TiruRiru

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 475

Witam ;)
Szukałem i nie umiałem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi; otóż czy podział partii w taki sposób jest w porządku?

pon: klatka+biceps
wt: nogi
śr: wolne
czw: plecy
pt: barki+triceps

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

meverick

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17114

może być, ankiete wypełnij

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

niech ktoś bardziej doświadczony zerknie

Następny temat

Lamerskie nogi

Polecane artykuły

Podział partii na dnie

Trening dla początkujących

niech ktoś bardziej doświadczony zerknie

Lamerskie nogi

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!