Łączenie treningów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 799

Mam takie pytanie: czy można tak jakby łączyć rodzaje treningu w jednym planie? Chodzi mi o to czy np. mógłbym nogi ćwiczyć na siłę a górę na masę???

Z góry dzięki za odpowiedź

Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2013-06-18 19:06:39

Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dawid.p

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14021

Nie, bo:
- na masę jest dieta
- w Twoim wieku nie ćwiczy się siłowo, a tym bardziej stricte "na siłę"

ps. jeśli wydaje Ci się, że masz grube, umięśnione nogi, to na 99% się mylisz.

pozdrawiam :)

...

meverick

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17114

masa=siła, jak zrobisz masę to siła też wzrośnie
a poza tym masz 14 lat, weź się za jkiś sport ogólnorozwojowy

Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-18 19:11:24

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

...

Ostry89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 163 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1608

jak zrobisz sile to masa tez wzrosnie;] hehe

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

j/w

W Twoim wieku jedynie trening z obciążeniem własnego ciała + zdrowe odżywianie. W zupełności wystarczy.
Do tego pomyśl na jakimś sportem.

...

KevinDurant35

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 799

Trenuje koszykówkę, a właśnie ćwiczyć chcę żeby lepiej grać w kosza ;) Narazie nie świruję po 5kg hantelki ale zawsze cos.

Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Chcesz lepiej grac w kosza,więc graj W KOSZA.Na trening siłowy przyjdzie czas.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...