...
Napisał(a)
Witam, robię 6 weidera , jestem na 11 dniu ale czuję że po 1 ,czasami w polowie 2 serii nie daje rady . Co zrobic? zrobic sobie kilka dni przerwy i zaczac od nowa a6w? nie chcialbym konczyc z a6w bo juz widac zarysy miesni a to dopiero 11 dzien :) prosze o rady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co zrobić?
zrezygnować z tego lipnego treningu i zacząć trenować cale ciało
zrezygnować z tego lipnego treningu i zacząć trenować cale ciało
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Jak chcesz kaloryferek to dieta, aeroby i trening siłowy to najszybsza opcja. :)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
już dawno bym to zrobił ,gdybym mial dostęp do siłowni. Niestety muszę radzić sobie w domowych warunkach . Od nowa ten trening a6w zaczac czy co mam zrobic ? ;/
...
Napisał(a)
odstaw te 6 weidera jak najszybciej bo sobie tylko krzywde mozna takimi cudami zrobić
...
Napisał(a)
Albo przynajmniej jakies inne cwiczenia na brzuch podrzucicie ? Tylko nie brzuszki bo robilem i efektów praktycznie brak ;)
...
Napisał(a)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
i jeszcze jedno ... Trening ABS 8 minut , czy może tego spróbować ? Slyszeliscie czy mozna sobie ladnie wyrzezbic brzuch ?
...
Napisał(a)
Trening całego ciała. Na koniec 1-2 ćwiczenia na brzuch i lepiej na tym wyjdziesz niż na jakiś ABSach. ;)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły