2. WAGA:85
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 roku
6. DIETA:jest, ale nie wiem ile gramów dokladnie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na mecie, 1 na omie
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3miesiace, oma
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:
-przysiad:
mam pytanie, a mianowicie jaki dac cykl ? mysle nad andropenem i deca? tylko jak by to bic ?, dietka jest. Jakies propozycje ?