SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podciąganie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 821

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak nauczyć się dobrze podciągać? Ile serii? Ile podciągnięć? Aby robić coraz więcej. Na razie udaje mi się tylko 3 zrobić na serie ;/ potem muszę odpocząć pare sekund i znowu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Zadajesz nam pytanie ile serii i ile podciagnieć nja napisze 5 serii po 10 podciagniec a Ty tylko w stanie jesteś 3 zrobić, jak masz w domu drążek między futrynami to co przechodzisz pod nim to się podciągaj.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2000
Przede wszystkim bardzo powoli się opuszczaj , często rób zwis na drążku, jeżeli masz problemy z utrzymaniem się w zwisie poćwicz trochę przedramiona i nadgarstki

breakdance na drążku to NIE podciąganie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WRZODY

Następny temat

Masa

WHEY premium