...
Napisał(a)
Witam! Dopiero zaczynam przygodę z ćwiczeniem i chciałem zapytać czy A6W+ pompki to dobry start? Dodatkowo chciałem zapytać czy powinienem zacząć jakąś dietę( jak tak to czy masową czy redukcję?).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pompki jak najbardziej, a A6W to raczej następny krok w ćwiczeniach mięśni brzucha proponuje najpierw go wzmocnić brzuszkami, przysiadami i poradził bym jeszcze bieganie.
...
Napisał(a)
Po to jest wyszukiwarka żeby z niej korzystać, takie tematy były poruszane tysiące razy.
a6w to zły początek, to wymyślony program na brzuch, który prowadzi do kontuzji, zanim cokolwiek zauważysz. Trening z obciążeniem własnego ciała to w dziale Trening w domowych warunkach.
Jaka redukcja? Zacznij się odpowiednio odżywiać z ( Dieta z dodatnim bilansem kcal )
a6w to zły początek, to wymyślony program na brzuch, który prowadzi do kontuzji, zanim cokolwiek zauważysz. Trening z obciążeniem własnego ciała to w dziale Trening w domowych warunkach.
Jaka redukcja? Zacznij się odpowiednio odżywiać z ( Dieta z dodatnim bilansem kcal )
...
Napisał(a)
Chłopie,nie masz nawet żadnego celu,a zakładasz temat? Skąd mamy wiedzieć,co jest twoim priorytetem-ładna sylwetka,redukcja,zabicie czasu.....
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
No więc chciałbym nabyć trochę więcej mięśni i przytyć lekko.
Chciałem też zapytać, czy to normalne że po robieniu pompek często bardziej czuje mięśnie brzucha niż reszty?
Zmieniony przez - Majzer w dniu 2013-06-23 21:56:51
Chciałem też zapytać, czy to normalne że po robieniu pompek często bardziej czuje mięśnie brzucha niż reszty?
Zmieniony przez - Majzer w dniu 2013-06-23 21:56:51
...
Napisał(a)
To zajrzyj do działu trening w domowych warunkach i trenuj ciało kompleksowo.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły