Street working prosze o pomoc ;)

Witam
Mam takie pytanie myślałem żeby kiedyś zrobić sobie 2 miesiące street workingu zamiast siłowni bo to zarombista spara na świeżym powietrzu z ciężarem własnego ciała i mam takie pytanie jest sporo filmów na you tubie ale nie wiadomo jakie ćwiczenie jest na daną partie partie mięśniową i prosił bym was o pomoc może znacie jakąś ciekawą strone po polsku poswięconą strret workingu albo jakieś rady z własnego doświadczenie ;)

Street working


Street workout

Znam gościa, kótry trochę to ćwiczy. Problem tego sportu jest taki, że w ogóle tak nie pracują nogi.

Znam gościa, kótry trochę to ćwiczy. Problem tego sportu jest taki, że w ogóle tak nie pracują nogi.

ta tez to zauwazyłem ale zawsze można pojechać do lasu jakiś pień na kark i przysiady mozna robic i wspiecia

Myślę, że typowy plan masowy na nogi i będziesz elegancko wyglądać. Ziomek górę ma ok, ale nogi na prawdę strasznie wygladają.

Oraz on tą masę i ten poziom odtłuszczenia nie osiągnął jedząc jajecznicę z owsianką i podciągając się na drążku.