Nadwyżka z białka

Hej,

Mam pytanie do Was, mianowicie co się dzieje jeśli wyjdę poza moje zapotrzebowanie kaloryczne poprzez nadwyżkę na białku?
Przykładowo jak jestem głodny pod wieczór i wrzuciłbym trochę protein z serka wiejskiego albo serwatki czy odłoży się to w postaci tłuszczu czy organizm oleje to?

białko nie ma wiele kcal jak już to patrz ile jest ww i t w tym serku ale shake proteinowy nie zrobi żadnej zorznicy

To zależy od bilansu kcal. Jeżeli przez to zwiększenie kcal wyjdziesz na plus a ilość enegrii nie będzie wystarczająca to organizm może pobierać energię z białek. Jednak jest to bardzo ciężki proces i obciążający w znacznym stopniu układ trawienny.