Cz w 14 roku życia można ćwiczyć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy ile mierzysz , bo jesteś młody i możesz przestać rosnąć ...jeżeli masz powyżej 170 cm wzrostu zaczynaj ...
...
Napisał(a)
W tym wieku postaw na cwiczenia domowe z masą własnego ciała.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Matt96 g*wno prawda, nie tyle, że nie przestanie rosnąć, ale jeszcze napędzi wzrastanie jak będzie poprawnie wykonywał ćwiczenia i trzymał dietę.
Zmieniony przez - Kamil9966 w dniu 2013-06-24 10:06:23
Zmieniony przez - Kamil9966 w dniu 2013-06-24 10:06:23
...
Napisał(a)
Kamil9966 się znasz jak mój stary na gołębiach... mam wielu kolegów którzy zaczeli ćwiczyć w wieku 14 lat teraz mają 17 i 150cm wzrostu...
...
Napisał(a)
A może to genetyka hmm? Arnold zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat i osiągnął 188 cm wzrostu, mój ojciec zaczął w wieku 12 lat i osiągnął 185 cm wzrostu.
...
Napisał(a)
Jeżeli chodzi o treningi domowe to nie szkodzą , ale jeżeli wezmie się za ostry trening przy którym obciąża np. kręgosłup może mieć problemy w wzrostem . Geny też mają dużo do gadania , jeden moze mieć popęd , drugi przestanie rosnąć .. każdy jest inny , ale ostrożności nigdy za wiele .
...
Napisał(a)
Babcia Ci głupot naopowiadała, a Ty jej wierzysz. Jeśli będzie wykonywał ćwiczenia POPRAWNIE to nic mu nie będzie i nie mówię, że ma wskakiwać od razu na 80 % maksymalnego udźwigu, wystarczy mu na tym etapie 50-60 %, żeby pobudzić mięśnie do wzrostu. Trening domowy też może być, to rozbuduje mięśnie do pewnego stopnia i przygotuje organizm do większych obciążeń. Żeby przestać rosnąć jego organizm musiałby wydzielać mniej hormonu wzrostu, a po treningu wydziela się go więcej. Najwyżej jakby źle wykonywał ćwiczenia to później mogłaby się pojawić jakaś wada postawy, czy coś innego w tym stylu, ale to od techniki ćwiczeń zależy.
Polecane artykuły