Snoov
Przebudowałem trochę dietę, ponieważ nie pasowały mi niektóre posiłki. Jak potrzeba jeszcze jakichś poprawek to walić śmiało, będę wdzięczny ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
414
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1097
Jest okej. Masz tu posiłki które nie powinny ci ciężko wchodzić 2.7k kcal to nie tragedia.
...
Napisał(a)
B1SU
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3073
Przecież to za mało jak na masę. Ja na utrzymanie przy gabrytach 178cm wzrostu 61.5 kg wagi i 16 lat , mam 2600 kalorii w tym 130g B, 70g T, 360g WW
Poprzedni temat
Dieta na redukcję + ćwiczenia - opinia i pomoc
Następny temat
pytania dotyczące diety
