Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
24 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66
Cześć.
Chciałbym dostać pewne Porady .
Jestem Endo/Mesomorfikiem.
Mam 14lat , waże 64kg , 172cm wzrostu.
Obwód bicepsa 34cm ,Mam dobrze widoczny kaloryfer , lecz przez krzywy kręgosłup mam po lewej stronie 2 mięsnie a po prawej 3 mięśnie ;/ Chciałbym się dowiedzieć jak w wakacje zrobić dobrą RZEŹBĘ Urzylić przede wszystkim ręce i ogarnąć ten kaloryfer , wyprostować go...
Dietę mam z :
Jogurty
Sery
Warzywa / na Parze
Banany
Omlety
Płatki kukurydziane
Soki.
Mięsa Kurczaki , Filety.
Czy brać się na wakacje za ODŻYWKI ?
Chciałbym kupić Boster Azotowy , Kreatyne i Spalacz Tłuszczu.