Jakie carbo i gainera polecacie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1585

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

kreatyna, beta alanina i bcaa, reszta z jedzenia
https://sklep.sfd.pl/Aminostar_BCAA_Powder-opis2623.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

jem i ryz i kasze i makaron i kurczaka i wołowine czasem .. platki owsiane banany pomidory brokuly bataty marchewka ziemniaki szparagi papryka czerwona i pare innych warzyw , kefiry ,jajka o i tu dam pytanie czy lepiej jeśćjajka surowe czy gotowane ? moge jeść do woli bo mam kury i nie mam i tak co robic z nimi ile ich jeść ? bo jem zawsze rano 3 gotowane , ale podobno lepiej surowe jeść.

Czyli najlepszy gainer to jumbo firmy scitec? a moge brać gainera i białko?

Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-06-27 18:28:42

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...

rezox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2941

Dziwne pytania zadajesz, nie masz pojęcia co to jest i po co się to bierze ale ok.

Czy możesz brać białko i gainera? To pytanie w stylu czy moge jeść ryz z piersią i zagryzać makrelą...
Możesz, możesz je nawet jeść naraz ale będziesz je musiał mieszać w betoniarce.

Zmieniony przez - rezox w dniu 2013-06-27 19:07:52

...