Czy w wieku 14 lat mogę ćwiczyć na własnym ciężarze?

Czy w wieku 14 lat mogę ćwiczyć na własnym ciężarze? tzn. robić pompki,podciąganie się na drążku,brzuszki,przysiady. Oczywiście wszystko bez obciążenia jednym słowem to nazwać to Street Workout. Najbardziej boje się że te ćwiczenia zaburzą mój wzrost najbardziej przysiady. Mam 14 lat 174cm wzrostu, waga 62kg. Czy te ćwiczenia mogę normalnie wykonywać ZERO CIĘŻARÓW tylko własny ciężar. Bardzo Proszę O Pomoc

Z Góry Dziękuje. : )

Nie masz się czego bać. U nas w szkole sportowej na gimnastykę przyjmują już od podstawówki. Na nogi nie musisz w cale wykonywać przysiadów, można to zamienić na sit wall, przysiad z wyskokiem, z biegiem czasu pistolety i cała reszta. Tego jest dość sporo i nie powinno przynieść żadnych skutków ubocznych, a wręcz przeciwnie. Po prostu wszytko rób rozsądnie w razie wątpliwości, czy też pytań wal śmiało :)

Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-06-28 14:20:26

Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-06-28 14:21:15

Nawet na siłowni możesz ćwiczyć, byle z rozsądkiem. Dwuboiści już od srajtka ćwiczą