- 3kg białka ( SCITEC Pro Mix )
- Nitrobolon 1100g
- TREC BCAA GFORCE 300g
- AAKG Mega Hardcore TREC
Myślałem żeby dawkować tak:
rano - 30g białka
30 min przed treningiem- BCAA
20 min przed treningiem- Nitrobolon
10 min przed treningiem- AAKG
Od razu po treningu- 30g biała
Co o tym myślicie? Co zmienić?