Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13346
Witam. Otóż ćwiczę na siłowni i jakoś nie zwracałem większej uwagi to co piję podczas treningów. Dziś kolega powiedział aby strasznie dużo wody pić podczas ćwiczenia. Ja sobie kulturalnie frugo przyniosłem i piłem łyczek czy tam dwa jak była potrzeba. Chciałbym to zweryfikować właśnie. Jak to w końcu jest? Pić czy nie pić?
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Frugo trochę za dużo węgli zawiera, optymalnie jest tak gdy na 100ml wody jest ok 5g więc trzeba by dodać drugie tyle do frugo wody. Wode trzeba opić by nie była zbyt gęsta krew co utrudnia przepływ składników odżywczych. Pół litra to minimum, frugo ma 250 ml więc dodaj drugie tyle, wiadomo ze smak już będzie nie ten. Tylko dodaj wodę mineralną, wysokozmineralizowana a nie kranówkę czy źródlaną
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Lepardou
Krzysztof Piekarz
anubis84
