Anonim
Witam serdecznie wszystkich forumowiczów.
Zwracam się do Was z ogromną prośbą ponieważ potrzebuje Waszej pomocy.
Otóż mam pewien problem dotyczący masy mojego ciała, mianowicie ważę obecnie 77kg (sic!) przy wzroście 190cm ;( W krótkim czasie, potrafię schudnąć jak i przytyć wiec nie wiem jak ocenić moją przemianę materii.
Może dodam jeszcze, że mam za Sobą epizod pt. Siłownia, prowadzę aktywny tryb życia a moje ciało jest optymalnie sprawne, ale nie wygląda tak jak powinno, bo mięśnie są widoczne ale są za CHUDE! :(
I tutaj moja prośba:
Czy ktoś mógłby poradzić mi co powinienem jeść aby przytyć i utrzymać wagę? Chodzi mi konkretnie o podanie produktów, których powinienem jeść na masę (dosłownie) :)
Z góry dziękuję za pomoc.
Zwracam się do Was z ogromną prośbą ponieważ potrzebuje Waszej pomocy.
Otóż mam pewien problem dotyczący masy mojego ciała, mianowicie ważę obecnie 77kg (sic!) przy wzroście 190cm ;( W krótkim czasie, potrafię schudnąć jak i przytyć wiec nie wiem jak ocenić moją przemianę materii.
Może dodam jeszcze, że mam za Sobą epizod pt. Siłownia, prowadzę aktywny tryb życia a moje ciało jest optymalnie sprawne, ale nie wygląda tak jak powinno, bo mięśnie są widoczne ale są za CHUDE! :(
I tutaj moja prośba:
Czy ktoś mógłby poradzić mi co powinienem jeść aby przytyć i utrzymać wagę? Chodzi mi konkretnie o podanie produktów, których powinienem jeść na masę (dosłownie) :)
Z góry dziękuję za pomoc.
Krzysztof Piekarz
anubis84
