...
Napisał(a)
Czy jesli byłem na silowni w poniedziałek czwartek to czy w piatek moge isc? czy lepiej w sobote. Pytam sie bo nie wiem jak reagują na to miesnie i czy przerwa na regeneracje musi byc. Jak cos moj trening to pn sr i pt tylko czasem mi sie zdaza ze niemoge isc w inny dzien ,ale to rzadko.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy też jakie partie robisz, ale lepiej dać ten dzień przerwy
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Jeżeli masz FBW, to dzień przzerwy musi być. Jak split 1x lub p/p/l to można dzień po dniu.
...
Napisał(a)
no wczoraj biceps plecy a dzisiaj klatka triceps. Czyli jednak mowicie zeby ten dzien przerwy był ?
...
Napisał(a)
wg. mnie możesz zarówno dzisiaj jak i jutro. To już od Ciebie zależy
...
Napisał(a)
ok to pojde dzisiaj xd. W sumie nie cwicze 2 razy ten samej parti miesniowej w tygodniu wiec kazda odpoczywa.
Polecane artykuły