...
Napisał(a)
Panowie mam taki dylemat, otóż załapałem pracę na okres wakacji, niezła płaca ale przez osiem godzin jestem na nogach, i tu pojawia się pytanie, czy ćwicząc dwa razy w tygodniu na siłowni można osiągnąć porządne efekty ? Starałem się chodzić trzy razy, ale nie wyrabiam z regeneracją. Polećcie również jakiś trening rozłożony na dwa dni. Dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz trenować owszem, ale dwa dni to zbyt mało.
Jako aktywność fizyczną mógłbyś to potraktować, ale jeżeli myślisz o czymś więcej, to nie oczekuj zbyt dużych efektów.
Gdzie pracujesz? czym się zajmujesz?
Jako aktywność fizyczną mógłbyś to potraktować, ale jeżeli myślisz o czymś więcej, to nie oczekuj zbyt dużych efektów.
Gdzie pracujesz? czym się zajmujesz?
...
Napisał(a)
Na podtrzymanie swoich efektów to tak mozesz trenowac dwa razy w tygodniu ale aby zdobyc cos wiecej musisz miec wiecej treningow.
...
Napisał(a)
Powiem wam, że mnie zasmuciliście : d Proponuje ktoś jakiś trening na 2x w tygodniu ?
...
Napisał(a)
ale jaka to praca? czlowieku jak pracujesz 8h czy 10h to spokojnie mozesz chodzic na silownie 3 razy w tygogniu i cwiczyc a regeneracja to 7-8h snu w nocy wystarczy, masz 18 lat z tego co widac po profilu wiec organizm nie powinien miec problemow z regeneracja
Polecane artykuły