SPADKI SIŁY PODCZAS KREATYNY I PRZED T! HELP

Siema, mam problem, a mianowicie większy problem. Jestem od 7 tygdoni na cyklu(będzie trwał 10-11tygodni) z odżywek controlled.
Kreatyny:
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html
Przedtreningówki:
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html
Kreatyny biore w DT 5g z rana i 5g po treningu. W dni DNT 5g rano.
Przedtreningówke tylko przed treningiem(1 miarkę).
Problem jest taki, że siła mi spada... . Nie wiem co może być powodem ale wyciskanie na płaskiej spadło mi aż 10kg w dół. Napewno, ale to napewno nie jestem przetrenowany gdyż trzymam dobrą dietę i czuję się bardzo dobrze. Nie wiem może to przed zbyt mocne odżywki na początek, mój staż to 0,5 roku. Masa rośnie i to świetnie, pompa jest niesamowita na tej przedtreningówce, czy to może być powód?
Nie mam pojęcia bardzo prosze was o jakieś rady co może być powodem.

DARUJCIE SOBIE KOMENTARZE: po co tak szybko odżywki? itd.

P.S. : Do tych co brali tą krete i przed t. mieliście coś podobnego?

Un4BL

DARUJCIE SOBIE KOMENTARZE: po co tak szybko odżywki? itd.

No cóż... ok.


1h przed treningiem zacznij pić wodę tak by do treningu litr wypić, przy tym mam nadzieję, że bierzesz minerały i witaminki, bo woda cię trochę wypłucze. Lekko nienawodnione ciało to spadek siły o 10%.

shusty

trochę cię poniosło .

Un4BL

zazwyczaj trzeba brać spadki w kalkulacje , stąd po cyklu na kreatynie wchodzi się na jakieś inne zabawki jak beta-alanina , jednak dobrze trzymana podaż makro składników , utrzymanie sukcesywne zwiększania obciążenia treningowe jak na cyklu plus dobry wypoczynek może nieco zapobiec tej sytuacji .

Może mało śpisz i organizm nie ma zbytnio siły a tobie sie wydaje ze jest okay