Anonim
Nie masz tłuszczu powiadasz?
Mięśnie brzucha masz jak każdy inny człowiek, a uwidocznienie ich jest możliwe po osiągnięciu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej.
Więc rozwiązania są dwa w mojej opinii- jak baaardzo chcesz szybko te mięsnie brzucha uwidocznić to dieta typowo redukcyjna + trening (ale nie na brzuch tylko jakieś aeroby itp.) to wtedy mięsnie zobaczysz ale reszta twojej sylwetki będzie wyglądać jakbyś uczestniczył w Oświęcimskim obozie.
Opcja nr 2. dieta z dodatnim bilansem, zrobienie kilku kg mięcha i pozniej zredukować i masz kratkę (bardziej efektowane IMO)
Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-07-15 21:56:45
Mięśnie brzucha masz jak każdy inny człowiek, a uwidocznienie ich jest możliwe po osiągnięciu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej.
Więc rozwiązania są dwa w mojej opinii- jak baaardzo chcesz szybko te mięsnie brzucha uwidocznić to dieta typowo redukcyjna + trening (ale nie na brzuch tylko jakieś aeroby itp.) to wtedy mięsnie zobaczysz ale reszta twojej sylwetki będzie wyglądać jakbyś uczestniczył w Oświęcimskim obozie.
Opcja nr 2. dieta z dodatnim bilansem, zrobienie kilku kg mięcha i pozniej zredukować i masz kratkę (bardziej efektowane IMO)
Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-07-15 21:56:45
