lanc-XC
Witam !
Mam pytanie do osób której znają się na poniższych danych czy są to normy do przyjęcia czy raczej jest dużo do poprawy i na czym się konkretnie skupić , cel jaki chce osiągnąć to b.dobrą definicje mięśni przy masie do 90 kg odżywki kreatyna,bca, przedtreningówki.
Wiek 27
Wzrost 178
Waga : 87,0 kg
Tkanka : tłuszczowa 12,3%
Masa mięśni : 72,5 kg
Masa kości : 3,7 kg
H2O : 63,1 %
BMI : 27,2
Tłuszcz na narządach wewnętrznych : 3
Wiek metaboliczny : 12
Testosteron : 3,92
Mam pytanie do osób której znają się na poniższych danych czy są to normy do przyjęcia czy raczej jest dużo do poprawy i na czym się konkretnie skupić , cel jaki chce osiągnąć to b.dobrą definicje mięśni przy masie do 90 kg odżywki kreatyna,bca, przedtreningówki.
Wiek 27
Wzrost 178
Waga : 87,0 kg
Tkanka : tłuszczowa 12,3%
Masa mięśni : 72,5 kg
Masa kości : 3,7 kg
H2O : 63,1 %
BMI : 27,2
Tłuszcz na narządach wewnętrznych : 3
Wiek metaboliczny : 12
Testosteron : 3,92
Krzysztof Piekarz
Marcin4_
