Drop Set'y - jak to powinno wyglądać ?

Witam Panowie,
Otóż mam pytanie dotyczące robienia Drop Setów. Nigdy wcześniej ich nie wykonywałem staż na siłowni ponad 2 lata. Moje pytanie brzmi: Jak powinno wyglądać prawidłowe ich wykonywanie? Przykład.
Poniedziałek robię klatke z bicepsem po 4 ćwiczenia na partie mięśniową z 4 seriami. I gdy wykonuje normalnie np: uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc : 4 serie 10x, 8x, 6x, 4x to jak mam zastosować drop set ?
Już przy pierwszej serii mam robić 10 powtórzeń i odrazu zdejmować ciężar i wykonać np: 6-8 powtórzeń? Czy pierwsze serie robić normalnie a na ostatnich zdejmować?
Proszę o poradę

Lepiej drop seta zrobić jako ostatnią serię, inaczej szybko CUN Tobie siądzie ;)

Rób tylko w ostatnich seriach ćwiczeń.ale ostatnia serie dałbym na większym zakresie ruchów np. 10-5-5

Dziękuje bardzo za porady ;)