Zmieniony przez - piotrek1512 w dniu 2013-07-18 08:36:28
...
Napisał(a)
Witam jestem nowy i proszę o radę z treningiem na siłę i redukcję(z brzucha i ud). Jaki zestaw ćwiczeń i może dieta jakaś. Z dietą może być problem bo jem tylko 2 posiłki regularnie a resztę to jak wypadnie(praca zmianowa od 8:00 do 22:00). Zamierzam ćwiczyć 3x w tygodniu na siłce(pon,śr,pt) Proszę o pomoc bo już zaczynam się nie mieścić w żadne spodnie.
Zmieniony przez - piotrek1512 w dniu 2013-07-18 08:36:28
Zmieniony przez - piotrek1512 w dniu 2013-07-18 08:36:28
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening na sile i redukcje tluszczu dla początkujacego
- Trening FBW na redukcje masy tł. i siłe
- TRENING NA SIŁE, co mam robic zeby zwiekszyc sile, jakie ćwiczenia?
- Trening na siłę i trening na wytrzymałość co to jest?
- Trening na siłe (trening klatki)
- Trening na siłę na kwiecień!Proszę oblukać i pomóc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ułóż dietę i wstaw ją w dziale odchudzanie.
Trening możesz zapożyczyć z podwieszonych.
Ile stopni ma to skrzywienie? Lekarz dał zielone światło na trening siłowy?
Trening możesz zapożyczyć z podwieszonych.
Ile stopni ma to skrzywienie? Lekarz dał zielone światło na trening siłowy?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły