ZMA + Vitamin

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 494

Witam!
Jestem w trakcie redukcji. Chce kupić ZMA ale biorę też Vitamin Olimp, są tam te same witaminy np. B6, Magnez, Cynk itp. Moje pytanie brzmi czy mogę brać je razem? Nie będzie przewitaminiowania czy coś takiego? heh

Z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

podlicz ile jakich mineralow wcinasz, bo pewnie cynku masz duzo, wiec raczej zma nie potrzebne, kup magnez solo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Gedorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 494

Podliczę ile miało by to w sumie Vitamin + ZMA
Cynk- 45 mg
Magnez- 640 mg
Witamina B6- 29,8 mg

U mnie jest ciężko ze snem (2 dzieci) na dodatek na kopalni pracuję więc regeneracja też kuleje

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

Tomq chodzilo o mineraly z jedzenia. Bo przy zdrowej zbilansowanej diecie zapotrzebowanie na cynk dostarczysz z zarcia. I dlatego napisal zebys lepiej magnez solo kupil. Jak masz problem ze snem to nie koniecznie przez niedobor magnezu musi to byc ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

z zarcia tez, ogolnie na dobe wszystko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Gedorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 494

no w sumie... umnie dieta jak dieta 5 posiłków mało kalorycznych nie ma wyliczonych makro.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

podejrzewam, ze i tak cynku w niej nie brakuje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Gedorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 494

czyli sam magnez wystarczy?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

pewnie tak.
aczkolwiek twoj wybor

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co do Plutonium?

Następny temat

Jaka najlepsza odżywka ?

Polecane artykuły

ZMA + Vitamin

Odżywki i suplementy

Co do Plutonium?

Jaka najlepsza odżywka ?

Białko dla sportowców

6 najważniejszych suplementów po treningu

Izolat białka to za mało? Wybierze Hydrolizat Quamtrax - Hydrolyzed Whey

Białko serwatkowe - działanie, efekty