divao
Jak wiadomo sery żółte, plśniowe itd mają dużo tłuszczu, czy są to tzw. tłuszcze zdrowe i w diecie na masę mogę zapotrzebowanie tłuszczu uzupełniać nimi?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
290
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2252
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6271
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Wszystko zależy od tego jakie masz proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Jeżeli chcesz uzupełnić w diecie nasycone kwasy tłuszczowe to zdecydowanie lepszym źródłem będą wiórki kokosowe, olej. Sery żółte ew. ze względu na zawartość wapnia, ale z drugiej strony mają również sporo fosforu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
zawodowcem nie jestes to olej to jedz jak masz ochote
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
290
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2252
Moje proporcje:
178cm / 70,5kg
Cal 3600
Carbs 450 g
Fat 120 g
Protein 180 g
Zmieniony przez - divao w dniu 2013-07-19 14:57:48
178cm / 70,5kg
Cal 3600
Carbs 450 g
Fat 120 g
Protein 180 g
Zmieniony przez - divao w dniu 2013-07-19 14:57:48
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
mozesz czasem jako urozmaicenie włączyc dobry ser zółty, plesniowy czy mozarelle. Unikaj jedynie wyrobów seropodobnych
Stop wishing start doing
