Szacuny
9
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
570
micha jest odpowiednio przypilowana, a nie pytam sie tutaj o madrosci w stylu "przypiluj miche a ja se nabije posta" tylko o odpowiedz. jesli tylko na taka Cie stac to se po prostu daruj.
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
tylko że ma racje , aero masz 2 razy w tygodniu i mówisz że waga staneła. Niema nic lekko , dokładaj aero albo hitt i tyle. Ze spalaczy na początek albo własnie thermo stim ewentualnie cleanburexin , jaki obecnie rozkład btw
Szacuny
9
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
570
aero mam 2 razy w tygodniu po za silka, silka 3 razy w tygodniu i po silce 30 m aero. do tego codziennie ok 10 km na rowerze(dojazd do pracy) wiec sadze ze malo to nie jest, a jak zjeżdżam z ww to jest mi slabo w pracy bo lekkiej niestety nie mam. a i tak mam ok 1600 kcal dziennie przy mojej wadze nie ma co mniej schodzic.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hrem
micha jest odpowiednio przypilowana, a nie pytam sie tutaj o madrosci w stylu "przypiluj miche a ja se nabije posta" tylko o odpowiedz. jesli tylko na taka Cie stac to se po prostu daruj.
Szacuny
9
Napisanych postów
73
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
570
wroc lepiej do podstawowki gdzie naucza cie czytania ze zrozumieniem! (silka plus aeoro sa w treningu) ale jesli masz problemy z mysleniem badz "czytaniem" ze ZROZUMIENIEM to idz dziecko do mamusi niech ci da bajeczke.