Plaski brzuch na masie

Tak jak w temacie chcialbym na masie zachowac plaski brzuch moze go zalewac tluszczem tylko zeby nie rosl bo jak zauwazam po redukcij wielu zawodnikow maja wydety

PS: nie wiedzialem gdzie ten temat wstawic jesli zly dzial to prosze moda o przeniesienie. bo nie wiedzialem czy jest to kwestia sposobu odzywiania czy treningu

Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-07-19 19:35:54

Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-07-19 19:36:22

I treningu, i odżywiania.

Jeśli mówisz o wydętych brzuchach "prosów" to tutaj w grę wchodzą jeszcze inne zabawki, które są odpowiedzialne za brzuchy ciążowe. Tobie to raczej nie grozi w takim wydaniu

A jesli to qestie odzywiania to co bym musial mianowicie robic bo chce w szczycie formy wygladac tak

http://25.media.tumblr.com/tumblr_mbcf9bsUgh1qkgwhmo1_500.png