Pomoc w wyborze spalacza.

Siemanko, potrzebuję pomocy w dobraniu odpowiedniego spalacza.
Na początek kilka informacji o mnie.
Mam 19 lat, 183 cm wzrostu.
Na początku tego roku ważyłem 95 kg, jednak postanowiłem wziąć się za siebie i moja waga spadła do 83-84 kg w maju. Utrzymuje się ona do teraz mimo tego, że biegam 4 razy w tygodniu po jakieś 7-7,5 km, dodatkowo robię 120 brzuszków dziennie. Fakt faktem, nie mam żadnej diety. Trzymam się tylko kilku zasad. Między innymi picia 2 l wody dziennie, oraz ostatniego posiłku 3 godziny przed snem. Staram się ograniczać tłuszcze, czego do końca nie mogę niestety powiedzieć o węglowodanach. I tu kieruję się z prośbą do was. Możecie mi polecić jakiś spalacz w zakresie 50-60 zł? Trafiłem na środek o nazwie THERMO FAT BURNER MAX, nie wiem jednak, czy będzie on dla mnie odpowiedni na początek. Liczę na waszą pomoc i pozdrawiam :)

sam sobie odpowiedziałeś.
Co CI daje ograniczenie tłuszczy? Chodzi o węglowodany
I na co liczysz po kupieniu spalacza?

Mogę zmienić dietę, z tym nie powinno być problemu. Na co liczę? Na jakieś chociaż drobne efekty w postaci ubytku centymetrów w pasie i udach.

ale co z tego że CI ubędzie jak potem nastąpi cudowny efekt jojo. Musisz zmienić nawyki żywieniowe.
A poza tym nie schudniesz w wybranych miejscach.

Te Twoje zasady to jest taki obiegowy mit o żywieniu. Ważne jest co jesz! Nie od dziś jest wiadomo, że to węglowodany tuczą. Przy braku dobrej diety cały Twój wysiłek idzie w powietrze. Opracuj dobrą i zbilansowaną dietę to waga powinna się ruszyć, a dopiero przy dobrej diecie jak załapiesz zastój to można będzie wrzucić spalacz. A THERMO FAT BURNER MAX jest raczej słabym prduktem.