Masa, trening, dieta, suplementacja

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1806

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

185

Staż treningowy

rok

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

kickboxing, siłownia

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

wszystko

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

lekka redukcja

Wrażliwość na stymulanty

średnia

Cel/problem/opis

masa, siła, wytrzymałość

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ollaen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5433

Chodzi mi o to w jaki sposób dokładać ciężary na daną partie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

rozkład btw i kcal

Następny temat

Trening domatora, rozpisany, ocena, opinie.

Polecane artykuły