SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

REDUKCJA PO DŁUGIEJ PRZERWIE

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 909

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

135

Wzrost

173

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

132

Obwód uda

74

Obwód talii

133

Staż na siłowni

łącznie ok 4 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

150-180, 190-200, 120-130

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

winstrol + efedryna

Opisz swój plan treningowy

6 dni redukcja

Cel cyklu

redukcja + suchy mięsień

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

55 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do tycia - masywna

Stan zdrowia

bardzo dobry odziwo

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

2135.5 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120-180-kontuzja kolana
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 67
Witam,

Wiek 26 lat waga 130 aktywny na siłowni od 3 miesięcy po 3 letniej przerwie chce rozpocząć kurację redukcyjną .
Kiedyś miałem kuracje na winstrolu zambonoskim byłem z niej zadowolony na tą chwilę chciał bym rozpocząć nową kurację .
Trenbolon + cypionat + stanazol tab + efedryna tab
Czy to dobre połączenie co o tym myślicie ?

Wielkie dzięki za pomoc .

Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
talia 130? zbijaj banczo na sucho
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 67
No jest kawał brzucha i jest problem z kolanem trenowałem futbol amerykański i zerwałem więzadło czekam na rekonstrukcję ale do tego czasu muszę zgubić parę kg. Bieżnia jest grana cały czas muszę coś podsypać żeby lepiej szła redukcja 3 miesiąc na sucho same hmb i białko .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
hehe a próbowałeś moze czegoś takiego jak dieta ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
to teraz z hmb chcesz przejść na tren?
szkoda się kłuć przy takich wymiarach
dopracuj dietę - dobry trening,aeroby potem możesz dodać jakiś termogenika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 67
KabaSss i tu Cię zaskoczę że zleciało na diecie 15 kg pewnie zdziwiony ? Dieta w ciągłej kontroli prze dietetyczkę . Wracając do tematu czy Trenbolon + cypionat + stanazol tab + efedryna tab to dobre połączenie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
w Twoim wypadku kiepskie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 67
w 3 miesiące 15 kg ? o ile mi wiadomo zdrowe gubienie masy tłuszczowej to jest 3-4 kg miesięcznie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
a to sory jak dieta jest to ok ,przycianaj stopniowo kcal i bedzie postep do tego własnie moze ten cypio jako antykatabolik i clen naprzemiennie z efką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 67
A co jeśli chodzi o trenbolon i stanazol ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proszę o pomoc prop + npp

Następny temat

Apteczny towar

WHEY premium