Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, ćwiczę od około 3 miesięcy i ostatnio mam problem z przybieraniem masy, więc zastanawiam się nad suplementem jakims ;)
Niewiem, czy lepsza jest kreatyna, czy może białko ??
dodam, że jestem ektomorfikiem, bardzo dużo jem
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Po 3 miesiącach już kreatynę? Jeśli nie rośniesz to micha kiepska a kretka sama w sobie niewiele pomoże nabierzesz tylko troche wody i będzie Ci się wydawało że przytyłeś. W dodatku nie wykorzystasz jej właściwości na tym etapie prawie wcale. Naucz się porządnej techniki i dopracuj michę bo kreatyna to nie cudowny proszek, nie rozwiąże twojego problemu.
1
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...