...
Napisał(a)
Siema mam 15 lat ok 68kg i ok 175cm wzrostu. Cel? Kaloryfer na brzuchu mam trochę tłuszczu który mogę spalić poprzez bieganie co też stosuje. Od 2 dni robie a6w brzuszki oraz mam zamiar dodać abs albo kilka ćwiczeń z tego. Oczywiśćie przeszedłem na diete nie jedząc słodyczy i fast-foodów oraz pijąc wodę mineralną. Czy takim sposobem w ok 2 miesiące będę miał kaloryfer ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a6w wyrzuc z treningu. Po co ci kaloryfer za 2 miesiące? przy tej wadze,wzroście to po redukcji bedziesz chucherko,sam kaloryferek chcesz mieć?. Nie stosuj magicznych planów typu "a6w" które są szkodliwe dla min: kregosłupa poczytaj o podstawach i nie zadawaj pytań za ile bedziesz miał kaloryferek,bo nikt tego nie wie
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
J/W
Jak nie wierzysz, poczytaj
https://www.sfd.pl/a6w_a_siłownia__-t959331.html
Trenuj całe ciało. Przy tej wadze krata na brzuchu wyglądają szpetnie, na solidne mięśnie brzucha trzeba długo pracować. Samymi ćwiczeniami na brzuch tego nie zwojujesz.
Jak nie wierzysz, poczytaj
https://www.sfd.pl/a6w_a_siłownia__-t959331.html
Trenuj całe ciało. Przy tej wadze krata na brzuchu wyglądają szpetnie, na solidne mięśnie brzucha trzeba długo pracować. Samymi ćwiczeniami na brzuch tego nie zwojujesz.
...
Napisał(a)
i a6w i brzuszki i abs.... pewnie wszystko codziennie... zapomnij o takim treningu to nic nie da
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Polecane artykuły