mariuszpruszek
piotrbracijeśli tak to zrób dietę z małą ilością węgli i węgle niech maają niskie ig
co ma ilość węgli i ig węgli do tego czy ktoś się będzie zalewać na hc czy nie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12706
co ma ilość węgli i ig węgli do tego czy ktoś się będzie zalewać na hc czy nie?
...
Napisał(a)
DabylBlasta
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
423
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2479
Aktualnie wyglądam tak.
Pomogłem?
Daj Soga!
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6296
Napisanych postów
76166
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755629
Do każdego posiłku warzywa i jakieś źródło tłuszczów, bo w zasadzie masz go z samych jaj i sera.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
423
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2479
do beztłuszczowej masy ?
Pomogłem?
Daj Soga!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12706
beztłuszczowa masa nie oznacza że nie masz tłuszczy w diecie
...
Napisał(a)
L3m0n
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1651
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11016
Masz mało białka pełnowartosciowego, zacznij od dodania około 300g mięsa do swojej diety.
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
