...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jest ok. Pamiętaj żeby urozmaicać źródła białka i węglowodanów, np pieczony schab, szynka, kasza gryczana, pęczak, jęczmienna, itp. Większy kawałek 1-2kg i będzie na kilka dni. Daj więcej warzyw.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły