Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
27
Witam jestem nowy na forum i nie wiem czy dobrze trafiłem tutaj ze swoim tematem, chodzi mi o pomoc w ustaleniu dla siebie jakiejś diety na mase jestem laikiem w tych sprawach oraz jakiś trening, przyznam ze na siłownie chodzę już od ponad roku ale efekty są mizerne na pewno przez brak diety i może coś nie tak z treningiem.I teraz pytanie do was jak zacząć z dietą jak ją sobie ułożyć i to samo jeśli chodzi o trening
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie