Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
46
Witam, jestem młodzieżowym zawodnikiem piłkarskim(bardzo obiecującym) lecz mam jeden głowny problem który uniemożliwia mi wejście na szczebel seniorski.
Chciałbym zbudowac troche miesni, które na mojej pozycji sa bardzo potrzebne.
Mam 17 lat, 188,5cm i ważę 79kg.
Przez 6 dni w tygodniu chodzę na siłownie i do tego mam treningi z drużyną 4 dni w tygodniu + weekend mecz.
Czy biorąc kreatyne, nie popsuję swojej dynamiki/szybkosci i innych cech potrzebnych piłkarzowi?
Przy takiej intensywności zajęć wystarczy bcaa aby uzyskać lepszy efekt, czy można spokojnie sięgać po kreatyne, która notabene jest tańsza od aminokwasów?