Tak jak w temacie, jakie byłyby dawki BCAA dla mnie przy 95kg wagi, 17 lat, na siłownie chodzę z rana najczęściej na czczo ponieważ chce zrzucić tą wagę. Ostatnio zrobiłem sobie przerwę i nie byłem tydzień na siłowni to waga analityczna pokazała spadek 2kg mięśni, a chciałbym zrzucać wagę ale z tłuszczu a mięśnie zostawić w spokoju, a nawet na +
...
Napisał(a)
Witam.
Tak jak w temacie, jakie byłyby dawki BCAA dla mnie przy 95kg wagi, 17 lat, na siłownie chodzę z rana najczęściej na czczo ponieważ chce zrzucić tą wagę. Ostatnio zrobiłem sobie przerwę i nie byłem tydzień na siłowni to waga analityczna pokazała spadek 2kg mięśni, a chciałbym zrzucać wagę ale z tłuszczu a mięśnie zostawić w spokoju, a nawet na +
Tak jak w temacie, jakie byłyby dawki BCAA dla mnie przy 95kg wagi, 17 lat, na siłownie chodzę z rana najczęściej na czczo ponieważ chce zrzucić tą wagę. Ostatnio zrobiłem sobie przerwę i nie byłem tydzień na siłowni to waga analityczna pokazała spadek 2kg mięśni, a chciałbym zrzucać wagę ale z tłuszczu a mięśnie zostawić w spokoju, a nawet na +
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1g/10kg masy ciała lub powyżej
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Czyli 10g przed i 10g po treningu.
A jak z dniami bez treningu, też coś podbierać czy nie ?
A jak z dniami bez treningu, też coś podbierać czy nie ?
...
Napisał(a)
Wystarczy tylko w dt po 10g przed i 10g po t;)reningu
Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)
...
Napisał(a)
GhatoCzyli 10g przed i 10g po treningu.
A jak z dniami bez treningu, też coś podbierać czy nie ?
Ważysz 50kg? Daj więcej tego prochu. Tak z 15g.
...
Napisał(a)
IneTheEndWażysz 50kg? Daj więcej tego prochu. Tak z 15g.
Pisali że 1g/10kg, jeżeli ważę 95kg to jest ~10g.
Chodzi mi że 10g przed i 10g po treningu = 20g.
...
Napisał(a)
ale tam w prochu BCAA stanowi polowe czyli w 10g BCAA jest 5 g a wiec jakbys chcial 10 czystego to 20 prochu trzeba dac ale w Twoim wypadku (te 95 tyo raczje nie masa meisniowa) spokojnie starczy 15 g przed i po treningu w dni nietreningowe nie musisz dawac ewentulanie z rana
Polecane artykuły