...
Napisał(a)
witam mam 19 lat,176cm wzrostu i waze około 67kg.Do tej pory wykonywałem cwiczenia z programu 100pompek.pl na klatke piersiowa czyli pompki.Udało mi sie osiagnac ostatni szczebel i od jakiegos czasu cwiczyłem tylko raz w tygodniu. Teraz planuje wznowic treningi,z dołożeniem kilku innych cwiczen. I tu pytanie,co byscie polecili,aby sylwetka wygladała jak najbardziej korzystnie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podwieszone w tym dziale.
Co bym polecał? Splita partia 2x tydzień albo FBW.
Co bym polecał? Splita partia 2x tydzień albo FBW.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
a mogłby mi ktos ułozyc jakis trening specialnie przystosowany do mojego ciała? i do braku sprzetu. (mam 2 hantle do 10kg)
Zmieniony przez - kanibal4 w dniu 2013-08-06 11:10:53
Zmieniony przez - kanibal4 w dniu 2013-08-06 11:10:53
...
Napisał(a)
nie ma planów przystosowanych specjalnie do czyjegoś ciała na każdego działa co innego... zainwestuj chociaż w drążek bo tymi hantlami za dużo nie zdziałasz...
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
...
Napisał(a)
jak na razie to tylko sie zniechęcal do cwiczenia po napisaniu tego postu. Czyli co, jak bede robił pompki + brzuszki i cos jeszcze to mi to nic nie da?
...
Napisał(a)
no raczej nie... mówie drązęk rozporowy chociaż... poszukaj sobie jak wykonywać ćw przy urzyciu tego co ma sie dookoła...no urozmaicaj na podwyższeniu ręce wąsko szeroko itd....tymi hantlami rozpiętki tez możesz robic...
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Polecane artykuły