Dieta W - 45% T - 20% B - 35% deficyt na poziomie 400 KCAL
Aeroby 5-6x w tygodniou
Czego oczekuje -
Chcialbym porady jaki spalacz dodam ze chcialbym naprawde mocny spalacz bo moj organizm ma duza tolerancje na takie specyfiki ze tak to ujmę ale tez zeby byl bez Efki (moj organizm jej nie toleruje )
I wlasnie Jaki spalacz zeby byl mocny i w miare efektywny wiadomo cudu nie oczekuje noo bo od tego ten spalacz nie jest to ma byc tylko pomoc tylko raczej nie chce sie bawic w slabe ktore wiem ze nic mi nie dadza.
Z Góry dzieki za odpowiedz ! Pozdrawiam. dodam ze w spalaczach raczej nie jestem mocno obeznany.