...
Napisał(a)
Simanko, sluchajcie cwicze z przerwami ok 3,4 lat waze 100 kg rowne 180 wz i mam brzuch reszta ciała jest ok Przytylem 10 kg w ciagu 50 dni bez cwiczen i jedzenia FF . chcial bym wazyc ok 87 kg i wiem ze to jest morzliwe w 4-6 miesiecy scislej diety ipytanie jest takie czy odrzywka typu jabłczan kreatyny jest do tego dobry i jak tak to co do tej odrzywki a jesli nie to jakie odrzywki prosze o odpisanie bo dzis jade po suplementy,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta podstawa xD a jeśli chodzi o suple to jabłczan może być najlepiej jeśli kiedykolwiek brałeś wcześniej monohydrat, polecam również bcaa
Jak nie możesz to jeszcze więcej
...
Napisał(a)
No ok dieta jest jablczan i bcaa jest a jakas glutamina czy bialko serwatkowe co o tym myslisz?
...
Napisał(a)
obetnij kcal i jedziesz, a z supli warto tylko najtańsze mono kupić. A jeżeli pytasz się o białko to znaczy że masz dietę w dupie :D cóż powodzenia w chudnięciu.
Polecane artykuły