...
Napisał(a)
Klatki nie trenuje się z plecami, mozliwe, że będzie trzeba zrobić tydzień, dwa regeneracji i zmienić cały plan treningowy, i dietę poprawić
...
Napisał(a)
Witam!!
Tak szczerze to kto powiedział że nie trenuje się klatki z plecami?? Układając swój trening opierałem się na tej stronie, zwyczajnie spodobała mi się cała idea takiego treningu który nazywany jest superseriami. Podobnie jeśli chodzi o trening bicepsów to robię go razem z tricepsem a ramiona z nogami.
Jest to o tyle wygodne że można naprawdę się nieźle spompować w stosunkowo krótszym czasie.
Co masz na myśli pisząc o 2 tyg regeneracji, powinienem zrobić przerwę??
Możesz poprzeć swoją opinie jakimiś konkretami??
Pozdrawiam
Tak szczerze to kto powiedział że nie trenuje się klatki z plecami?? Układając swój trening opierałem się na tej stronie, zwyczajnie spodobała mi się cała idea takiego treningu który nazywany jest superseriami. Podobnie jeśli chodzi o trening bicepsów to robię go razem z tricepsem a ramiona z nogami.
Jest to o tyle wygodne że można naprawdę się nieźle spompować w stosunkowo krótszym czasie.
Co masz na myśli pisząc o 2 tyg regeneracji, powinienem zrobić przerwę??
Możesz poprzeć swoją opinie jakimiś konkretami??
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
nie wiem jak ty ale ja nie wyobrażam sobie jak miałbym na jednym treningu tyrać klatkę a później dużą partię pleców której trzeba dać solidny impuls i na odwrót .
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
Polecane artykuły