...
Napisał(a)
Baggi7Martwy ciąg robisz ?
No własnie nie, a wiem ze przydałoby się ; /
Zawsze bałem sie o kręgosłup i jakoś nie moge sie przełamać do tego ćwiczenia. Ja dopiero od miesiąca robie przysiady, bo ten sam lęk miałem...
...
Napisał(a)
Niczym nie uzasadnione i powielane przez osiedlowych "bocianów" obawy.
...
Napisał(a)
Raz w tygodniu robie dwa cwiczenia po około 5-6 serii + 4 serie na skośne
...
Napisał(a)
No tyraj nóżki reszta ogólnie ,musisz nad nimi popracować.Twój typ budowy to mezo przynajminej tak mi się wydaję:P
...
Napisał(a)
Udało mi się znaleźć zdjęcie na na którym jestem dosłownie kilka miesięcy przed moją pierwszą wizytą na siłowni, jak pisałem w moim pierwszym poście było to około dwa lata temu (co nie oznacza, że tyle ćwicze - miałem około roku przerwy w tym czasie, więc łącznego stażu nieco ponad 12 miesięcy).
Jakośc obu aktualnych zdjęć nie powala, ale niestety nie miałem dostępu do lepszego aparatu, a chciałem zrobić porównanie.
Dieta bez zmian, czyli można powiedzieć, że jej brak, jem to na co mam ochote i niczego nie licze.
Zmieniony przez - Scoodi w dniu 2013-10-16 19:25:39
Jakośc obu aktualnych zdjęć nie powala, ale niestety nie miałem dostępu do lepszego aparatu, a chciałem zrobić porównanie.
Dieta bez zmian, czyli można powiedzieć, że jej brak, jem to na co mam ochote i niczego nie licze.
Zmieniony przez - Scoodi w dniu 2013-10-16 19:25:39
Polecane artykuły