Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
116
Witam
Na samym poczatku zaznaczam ze nie wchodzi w rachube kupienie carbo jako odzywki.
Trenje na silowni 3 razy w tyg treningiem na mase i rowniez 3 razy w tygodziu robie intensywne 1,5 godzinne aeroby . I chcialbym brac wegle na tych aerobach aby nie tracic masy.
i ty moje pytanie czy jak rozrobie zwykla glukoze z woda lub jakims oshee np to czy to ma jakiskolwiek sensi cz y bedzie dzialac podonie do carbo.
lub ew co mozna dodac do wlasnej roboty carbo .
sens calsci jest taki aby w tych aerobach nie tracic masy ktore jchce nabrac
za wszelkie sugestie dziekuje
pozdrawiam
Szacuny
2
Napisanych postów
730
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3902
Za dużo glukozy = wstrząs hiperglikemiczny (tak to się chyba nazywa). Kiedyś gdzieś był o tym temat i jakiś gościu pisał nie za ciekawe skutki picia glukozy w sporej ilości. Nie wiem ile w tym prawdy.
Maltoza? Maltodekstryna? Dekstroza? Nie wiem. Lepiej kupić paczkę i po co się pieścić z takimi pierdołami?