Dieta i kreatyna

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , kreatyna

Ilość wyświetleń tematu: 549

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Damdol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 718

Witam !
Jaka stosowac diete pod kreatyne na ujemnych czy dodatnich kaloriach i czy jesc duzo weglowodanow i bialka wtedy a malo tluszczow ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To zależy czy chcesz masować czy redukować

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12109 Napisanych postów 160577 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235019

pytanie bez sensu, nie stosuje sie diety i treningow pod suplement, tylko suplementacje do treningu i diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

bernbern

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 174 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2597

TJ wyżej, dietę trzymasz taką jaką powinieneś trzymać, czy bierzesz kreatyne, czy BCAA, czy co innego. Kreatyna dobrze zadziała jako anabolik podczas masy (warunek, nadwyżka kaloryczna i min. 3l wody dziennie), czy jako antykatabolik podczas redukcji.

...