Trening na siłowni 3 razy w tygodniu. Wykonywane ćwiczenia:
Przysiad
Wyciskanie sztangi leżąc
Martwy ciąg
Czyli ja bym trenował tak:
Pon, Śr, Pt
Oprócz tego treningi aerobowe w weekend.
Dziękuję z góry za odpowiedź ;]
Ilość wyświetleń tematu: 438
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły